java cad:怎样能够始终保持旺盛精力？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 06:13:40
吃的做的都给点建议吧．那些学习努力的一天只睡三四个小时，怎样能做到？

首先要有规律作息
合理正常的饮食
足够的睡眠
适量的运动
也要有好的心态
开朗乐观的心情

要是只睡三四个小时还能有旺盛的精力，有这样的好办法我也想知道！

劳逸结合，多锻炼，吃好点

适宜锻炼 + 睡眠质量

只要有足够的动力就好了.

怎样能够始终保持旺盛精力？ 如何能一天始终保持旺盛的精力？ 怎样保持精力旺盛 怎样使自己精力旺盛 怎样让自己精力旺盛? 怎样保持旺盛的精力？ 怎样保持旺盛的精力和好心情？？ 怎样保持旺盛的精力和体力 怎样保持旺盛的精力和体力? 怎样时刻保持旺盛精力学习