杭州交通信息网陈品中新浪博客:如何克服睡懒觉
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 09:58:08
为什麼无论春夏秋冬,早晨醒了,都不肯起床,要赖个三四十分钟,到上班迟到为止,才肯起床呢,,有没有办法克服它?
把闹钟放在伸手拿不到的地方，最好是洗手间的地面，这样，早上就需要光着脚去拿闹钟，自然就清醒了。
如果想自己睡醒，就要调整睡眠时间，如果一天需要睡7个小时，就要计算好时间充分睡足，睡前多喝些牛奶，等到起床时间一到，就会想上洗手间，就不会赖床了。
咬牙挺着响闹钟就马上起来,挺个几天,形成习惯了,自然也就不赖床了