杭州交通信息网福州贵安温泉旅游攻略:醒鼻涕有哪些 要注意的啊?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 04:05:51
我有鼻炎,所以我想知道鼻涕有哪些要注意的地方.鼻炎可以治好吗?有没有鼻癌?
鼻内水疗法防感冒
经常用鼻吸清水冲洗鼻道，可锻炼鼻腔粘膜的耐冷性，增强免疫力，还可将粘附在鼻腔粘膜上的灰尘、细菌、病毒等致病微生物清除掉，因此能够预防感冒。此法谓之“鼻内水疗法”。笔者坚持使用此法10年来未患过感冒，现介绍给读者：
每天早晚洗漱时，先将手洗净，弯下腰用手心捧起一些水放在鼻孔前，两个鼻孔同时吸水，注意不要让水吸入喉咙，然后让水自然流出。如此重复3～5次，接着用手指摁一侧鼻孔，另一侧鼻孔用力呼气3次，再换另一侧鼻孔呼气3次。最后用擤鼻涕的动作将余下的水及鼻涕擤出。擤时要微张口，避免将水压入中耳。开始用此法时，水吸入鼻腔内感觉有点“呛”，坚持一段时间后就会习惯。(王方舟)
出版日期：2000年1月15日
就是这个！不过在吸水之前最好先吸大半口气，这样就不会一下子吸进去很多。
关于为什么不能大力擤鼻子的事好像还没有解决，不过如果按这个方法清理鼻子的话也就不用再去大力擤鼻涕拉！
参考资料：http://www.wanfangdata.com.cn/qikan/periodical.Articles/jfjjk/jfjj2000/0001/000145.htm
擤鼻涕时不要两个鼻孔一起擤，要塞住一个，擤另一个，然后换过来，轻轻用力，不要把全身的力气都用上。