东莞市艾思尼有限公司:早餐喝豆浆好还是喝牛奶好？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/12 07:44:23

喝豆浆,豆浆里营养物质容易被人体吸收，尤其对中国人来说。国人普遍对牛奶的吸收能力不好，所以喝牛奶不如喝豆浆，虽然牛奶的营养比豆浆稍丰富。

都好

早上喝豆浆,晚上喝牛奶,可以帮助睡眠

豆浆

早上喝豆浆，晚上喝牛奶。

因人而异.东方人喝豆浆易吸收

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