杭州交通信息网益阳一周天气预报:为什么饭后想睡觉？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 09:51:15
因为进食后血液对消化系统供应增加,对神经系统(主要是大脑)和运动系统供应减少,所以会感觉力乏想睡觉.
还有,别吃的太饱,和饭后不能立即体育活动,午饭后小憩一小会,这些都是相关的问题.
"人体的平衡,和养生."
说白了，就是你吃完饭后，血液都跑到胃肠道去消化食物了，与此同时对大脑的供血就会相应减少。血液是携带氧细胞的嘛，脑部血液减少，氧细胞量也会相对减少。神经中枢氧少了以至于人就困乏，想卧床休息。所以吃完饭后休息（坐或站）半小时，等血液供应均衡以后再运动。（另：站着看看电视，别吃完饭就猛地站起来）
因为人体内血液的“分配”也遵循“多劳多得”的原则，就餐时，为了使胃肠道能更好更充分地消化吸收食物，血液流经胃肠系统就相对其他时间多一些，直至饭后30~40分钟，大脑因而缺氧，这就是“饭后犯困想睡觉”的原因。