杭州交通信息网贱驴325说明书:有没有压得不长个的说法?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 11:16:14
像用肩膀背人
有一定关系.如过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长。
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
适合的钙质、运动和充分的睡眠，是最重要的，建议不要去吃什么增高产品，以免钙中毒或者补得越多，流失的越多。这是一个长期的过程.
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
在26岁之前，后颌骨尚未闭合之前，都有再张高的可能。
恩有一定关系的
因为他直接影响到了骨骼正常的生长发育