杭州交通信息网印度玛瑙原石图片:晚上做了仰卧起坐后马上睡觉会不会长胖?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 13:38:57
不会的
仰卧起坐是发展动作速度和速度耐力的运动项目。
对做仰卧起坐,人们一直有以下两种误解:一是认为做仰卧起坐是专门消耗腹部及腰部周围的脂肪,二是以为仰卧起坐做得越快,效果越好。
仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。
不会的,只要你每天都坚持是不会长胖的,如果你一旦不坚持,那反弹效果会很明显,我的同学就是,你可要三思哟.
还是相信你,你能行的.
你做完了．睡的着吗？
你做几组啊？
怎么会呢!只要不吃
当然不会。