杭州交通信息网河流阶地的形成过程:跳绳主要减的是什么部位的脂肪？真的有效吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 22:26:56
小肚子，腿部，胳膊，背部都有很多肉。有什么方法可以减这些部位的肉?
跳绳收腹部应该还不错，但不会让服形看起来那么舒服。胳膊，试试看前后轮转，就像划船一样；其实练练瑜珈应该对形体雕凿挺有帮助的；坚持不懈的散步对收腹、小腿肚和背都有好处，不过要行如风 哦！祝您瘦身成功！耶
减的是全身。如果想全身减肥的话，就跳绳吧。
跳绳可以提臀,收腹,真能全身减,不过要持之以恒哦,我就这么走过来的,姐妹为了漂亮加油哦~*~
少吃多运动