你在哪里 基督教歌曲:怎么样才能使一个没有性欲的女人有性欲呢？除了吃药以外

你不是性冷淡，只是对性没有欲求，也就是性欲低下！

雌性激素分泌较少会造成女性性欲低下，而且女性的性欲和食欲成正比的！

女性性欲低下一般可从以下几方面来进行评价：

(1)主观评价。现在诊断女性性欲低下时大多是靠主观评价。即以女性自我感觉性欲强弱来评价。一般分为：无性欲、性欲低下、性欲一般、性欲较强、性欲亢进等几个等级。

(2)从女性自己能感受到的生殖器反应来评价。这种评价比上面的主观评价要客观得多。这种评价主要从性冲动、阴道润滑、性高潮等几个方面来判断。女性在参与性活动时，性器官出现的反应越明显、越多，说明性欲越强烈。相反在参与性活动时性器官出现的变化越小反应越少，说明性欲越低。

(3)从女性对性活动情感的反应来评价。一般可以从对爱情、性接触、性活动的欲望来判断。其态度可以分为冷淡、无所谓、激奋、失控、亢进等几个等级。

(4)从女性对性活动所持的态度进行定性评价。从女性对性活动是感兴趣、有快感、惊奇、压抑、发怒、厌恶性活动、畏惧性活动、对性活动轻蔑、内疚、羞涩等几种态度来评价。

从这几个方面来评价女性性欲的高低，主观成份所占比例较大，而且也很难，所以判断女性是否存在性欲低下，只是相对而言。

女性性冷淡的自我训练

女方要做到思想集中，肌肉松驰，避免忧郁感受，要有温暖感，呼吸要平静，脉搏要平稳，下腹温暖，额头渐冷。每天重复三次，每次平均5分钟，连续12周。

性冷淡指女性的性反应受到抑制，亦称性感麻痹。弗洛伊德曾经认为，女性性成熟后，"阴蒂的作用决定于阴道的敏感性。阴蒂只有与阴道合作，才能在性高潮中起到部分或全部的作用。"现在看来，这种说法是不正确的。在正常女性的性反应中，阴蒂的敏感性是个极为重要的因素。在不同的情况下女性性高潮的强度和时间有很大差异，但不管性刺激的位置和形式如何，其基本的生理过程是一致的。

生活中的某些经验会损害女性达到性高潮的能力。如父母之间强烈的冲突，或者受到父亲的冷落、创伤事件，尤其是不愉快的首次性交体验、被强奸、受到调戏等都可能会使女性确信性是一种狂暴的攻击行为。男性的早泄是使女性达不到性高潮的常见原因。夫妇间非性的人际关系障碍是女性继发性高潮障碍的常见原因。

运动对性生活的价值

1、 运动能使你为自己的身体健康和体形健美感到自豪，同时会使你的爱人不受约束并使其得到满足。你同爱人就会把各自更强烈的情爱倾注给对方。

2、运动能减轻精神压力，使你感到比较放松并能够在性交时表现出你的热情。

3、运动能使你重新唤起已经消沉了的身体，发现自己还是一个有性能力的人。

4、运动能使性激素、氧气和营养物的供给量增加，有利于强健性爱持久力。

5、运动能增加睾丸素水平，它是促进性欲的激素。

6、运动能使体内产生内啡呔，有助于消除忧郁，改善情绪，增进性兴奋，可激发性欲，防止性生活缺乏快感。

7、运动能使高密度脂蛋白胆固醇水平升高，有助于血脉畅通，血流加速，会使阴茎勃起的能力增强。

8、运动能使你的腰腹部肌肉强健有力，可导致性交时不感到疲劳，并且通过不同作爱体式以增进你们夫妻之间的情感交流，丰富性生活。

9、运动能使骨盆肌、阴道区域的全部肌肉收缩，有助于骨血管分布的改善、充血量加大，血流速度加快，从而会引起阴道区隆起，血流量越大，触觉越敏感，盆肌血管分布的增加会使性交时产生润滑并提高性交的质量。

10、 运动能使你性交时的性感区肌肉更有力。

一对夫妻在新婚后一直如胶似漆，十分欢愉。但是35岁以后，丈夫不再以兴奋的眼光去观看妻子了，反而对妻子的性爱要求感到不解，自己也感到精力骤减，情趣不高，不能更好地配合妻子的需要。这是生活中经常遇到的一种情况。但是，性学专家认为，出现这种情况并非是男人对妻子厌倦，而是性生理中的“剪刀差”在作怪。

中年性生理出现“剪刀差”

国外临床心理学专家早已证实：进入中年的夫妻，在身体、生活方式和性欲反应等方面都已发生改变。这种变化是逐步的，隐蔽的。专家认为，对此应该有所了解，才能采取有效的措施来对付。

一般来说，男性在18－25岁性欲强于女性，25－30岁达到顶峰，对女性多呈主动追求型，35岁以后性欲开始下降。法国的一项研究曾对1408例20－60岁的健康男性进行检测，发现40岁以后的男性睾丸素浓度至少下降25％。性学专家在对77例45～74岁的健康已婚男性的研究中发现，凡是体内睾丸素浓度下降的人，对性欲的兴趣、要求和频度均明显减退。35岁以后的男性由于工作劳累、全身血流缓慢，肌肉张力减退，给夫妻性爱带来一定障碍。

女性到25岁以后才发育完美

女性在18－25岁处于性欲的朦胧阶段，只有在26－30岁，甚至40岁左右才发育完美，感到性的乐趣。此时性欲才强于男性，从被动转向主动。

在这个阶段，如果女性性欲得不到满足，容易发生婚外恋或和丈夫争吵。在45－50岁处于绝经期时，体内雌激素下降，导致阴道组织变薄、干燥、失去弹性，往往会拒绝夫妻性爱，使男性受到冷落，这时的男性容易责骂妻子并发生婚外恋。因此，性学专家认为，35岁以前的男性性欲强而35岁以后的女性性欲强，呈现两性生理上的“剪刀差”变化，夫妻双方应当引起重视，设法适应。

三招教你调整“剪刀差”

针对以上这些生理和心理上的变化，专家提出如下忠告：

一、恪守信义保持理智。俗语说得好：“一夜夫妻百日恩”。就是指不要轻易忘掉婚恋之初的甜言蜜语和信誓旦旦。夫妻成婚不单纯是确立合法的性爱关系，更重要的是要承担夫妻永结百年和合之道及为人夫穴父雪和为人妻穴母雪的天职。此外，维护家庭温馨还有利孩子的健康成长和社会的安定。当配偶发生过错误、力不从心或性欲亢进时，应冷静处理，不可动辄斥责。这样做对防止感情破裂、重归于好大有裨益。

二、掌握技巧激发情欲。35岁以后的男性，只有受到妻子的热吻和爱抚，才能迎合妻子的需要。因此，夫妻之间要互谅互爱、互赠礼物、常说爱语、一起玩乐、平时可分床睡或作小别重逢。并要注意打扮，时时展现新的风采。夫妻双方要助兴不可扫兴，要热情应答对方发出的信号，努力满足对方的要求。即使因为种种原因失败，也可通过平时精神上的关怀、安慰，以及热吻、爱抚、拥抱来获取舒适和慰藉，同样可以加深感情，巩固婚姻。

三、防治疾病促进健康。35岁以后也是疾病穴如高血压、糖尿病、冠心病、支气管炎和胃病等雪造访的关键时期，需要注意劳逸结合、科学饮食、适当锻炼、培养良好的生活方式，定时体检、查治已患的疾病，才能保持身心健康。因为性欲是人类的一种基本生理功能，与全身健康密切相关，只有健康的身体，愉快的情绪，方可有旺盛的性欲要求，焕发青春，延年益寿。

一个是生理因素,一是心理因素.二都缺一不可.
生理上要开发, 要明白这件事情到底是怎么回事;
心理上要明白,这不是丑恶的事,是爱的体现和权力.

当然,如果有一定的心理障碍,就要找到原因.如果双方没有爱情,互相憎恶,就无能为力了.

爱!给予最大,最深的爱!祝你成功!

要调情

她问黄瓜的清香能提高性欲