琢磨先生郭城妻子照片:早餐吃什么对身体好而且还起到减肥的效果?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/04 16:56:14
每天早上我都没有食欲,怎么办呢?
吃喜欢的东西呢!我个人会准备牛奶啊,酸奶啊,什么的,要吃的好点,控制好晚饭的就可以了
先喝一杯温蜂蜜水,然后冲一杯燕麦片,加一个水果就ok了
少吃油腻食品。
蔬菜加一点面食!
早上牛奶 或者是豆浆 是最好的饮食早点
不一定非要吃什么 喝点有营养的也可以!
苹果``
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吃喜欢的东西呢!我个人会准备牛奶啊,酸奶啊,什么的,要吃的好点,控制好晚饭的就可以了
先喝一杯温蜂蜜水,然后冲一杯燕麦片,加一个水果就ok了
少吃油腻食品。
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早上牛奶 或者是豆浆 是最好的饮食早点
不一定非要吃什么 喝点有营养的也可以!
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