春秋全面战争城市代码:如果一个五岁的孩子受很大的惊吓,惊吓在三四年消失,但二十岁的时候又回想起惊吓,如果是你该如何面对惊吓?

你不可能平白无故的回想起多年以前已经忘却的惊吓经历，应该是有现实的诱因。而这多年以前的惊吓其实并没有真正忘却，只不过这种困扰隐藏在你内心深处，没有被你的意识发现而已，但它却一直在潜移默化的影响着你的性格和情绪。
不知道你所说的惊吓是什么具体情景，是具体恐怖想象的视觉恐惧？还是遭遇突发事件的惊吓过程？还是受惊吓后自己想象的恐惧？你说当时在三四年后才消失，恐怕不是简单的害怕，而是很严重的心理伤害。简单的几句话不可能说明白如何面对，如果真得给你造成了困扰和烦恼，建议你去专业的心理咨询机构寻求帮助，如果感觉程度甚轻，那就可以自己用理性心态去回顾探寻一下，这次重温会议的原因所在、自己恐惧的真正根源所在等等，完全可以依靠自己自身的潜力和自愈能力勇敢面对。

每次想到的时候就想想好笑的事

可以去看心理医生，把你的情况详细说明
他会根据你的具体情况选择合适的治疗方法给你治疗，比如行为疗法，认知疗法，森田疗法，催眠，释梦等等

面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和和
释然！

寻求NLP高手解决你的问题是最快、最有效的方法。

如果你身边没有，那么，请按我的提示去做，也一定会有很好的效果：
心病还需心药医。下面让我带你进行一次头脑影像的洗礼吧----
1，请把你仍然看到的害怕的特定画面，在你的眼前不远处，固定下来。如果是多幅画面，那就都让它们固定在你的眼前不远处。（此时，你的心情一定不好受）
2，然后，再把它们分别通过想象，放入不同的电视中-----
之后，想象---电视画面成了黑白的，想象画面效果不好，想象电视雪花很多，有些看不清画面，想象所有电视都被推向远方，在远处都成了巴掌大小-----（体会自己改变的心情）
3，想象电视被导火索相连，如果有多个电视的话就都连在一起。想象你在这头，点着了导火索，导火索迅速燃烧过去---
4，你看到远处的一个个小电视机，在爆炸！！！一个接着一个爆炸，火光冲天， 振耳欲聋----（体会自己的心情）
5，震碎的无数碎片燃烧着，火焰四下飞舞，引燃了周围的一切物体，一场熊熊烈火蔓延开来，火光冲天，烟雾直上九霄。
6，你在远处也让烈火烤得周身火热，眼睛几乎睁不开了----你知道，这大火毁灭了周围的一切！而新世界就是在毁灭中产生。（体会自己的心情）
7，看远处，爆炸与大火引发了大地震，前方的大地裂开了大大的口子，那里的一切都纷纷倒下，掉了进去，深深的掉了进去，消失了----
8，远处一片沉寂，有几处冒着青烟，大地无声地合上了它那巨大的裂口-----你知道，这是上天对一切邪恶事物的惩罚！
9，你慢慢回转身，听到身后大地深处，再次隐隐传出巨大的爆炸声-----你知道，地下的岩浆粉碎融化了一切可能再生的丑恶，那就让邪恶 ，归回它应该去的地方吧！这是它们害人的报应！
10，结束了这一切，你微笑了，迈开大步，头也不回地走上大陆，走向新的世界-----（体会自己的心情）
注：平时，如果你还有这种影像出来，那么记住，用毁灭它们的烈火来取代那不好的影像。

一定是外在的刺激令他回想起来五岁时候的惊吓场面。

我建议应该及时面对恐惧并疏导，以免恐惧越积越多对以后的心理健康不利。

在面临恐惧时，要有相当的勇气去了解事情真相，并有更大的毅力去接受经历过的真理。恐惧是自己造成的，但若能坦然面对，则恐惧就无所遁形。坦白面对恐惧是很重要的，假如我们可以客观地追溯恐惧的来源并且面对它，就将不再恐惧。

一定要分析恐惧的来源，了解恐惧的特性，然后对症下药，越逃避越恐惧，所以你选择勇敢面对还是对的！加油！