剑灵银河遗迹开放时间:运动时易出汗，容易减肥吗？

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/05/09 17:01:53

减肥与出汗没太大的关系。如果想减脂，最好是控制心率，一般的人在120-140每分钟，最容易消耗脂肪，我说的是有氧运动。而且，每次需要半小时至45分钟，因为，一般情况下，在运动半小时后才开始消耗脂肪，一开始只是消耗体内的酸水化合物。

出汗是排水，和脂肪没多大关系。低强度的运动持续半小时以上就能慢慢减肥。

不容易

不知道能不能减肥．但是可以美容啊！

运动时易出汗，容易减肥吗？运动地不出汗可以减肥吗? 运动减肥是必须出汗才能有效果吗？运动后出汗后不喝水可以减肥吗？背部容易出汗，稍运动就出汗怎么回事？？运动是不是只有出汗才能减肥夏天出汗是不是比较容易减肥？减肥一定要出汗吗??? 出汗减肥吗？出汗多能减肥吗