杭州交通信息网剑侠情缘3手游叫什么:各位请问菠菜哪样做即营养又好吃?谢啦!
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 00:08:20
偶的技能太差了,每次拌的菠菜狂难吃,自己都不爱吃,还能让别人吃吗?好糗的!在这哪位教教我吧!
首先，将菠菜用开水焯一下，这是最重要的，然后再吃。
芝麻菠菜
1先把菠菜放在开水里稍煮一下，先放菠菜杆再放叶，
2捞出，用凉水冲凉，再用手把水挤干
3切成小段，拌芝麻和盐，放香油或炝热油
就OK
菠菜用水淖一下,炸些肉酱沾着吃,很有营养的.你可以试试.
菠菜沾花生酱味道非常棒，可以加点蒜蓉，姜末，那味道就更鲜美了。
其实菠菜汤就可以了，喝汤不损失营养！~~``
菠菜焯一下沾酱是最不破坏菠菜中所含维生素成份的吃法了.