云南石林旅游攻略:什么食物含的维生素E最多

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 08:02:02

维生素E
具有保持皮肤弹性、抗氧化物侵蚀和防止皮肤细胞早衰的作用。存在于麦胚、谷物、植物油、豌豆、芹菜、花粉、豆类之中。

含植物性油脂较多的食物一般维E含量较高.如植物油、坚果一类

黄色的蔬菜中含维生素E最多

猕猴桃

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