重庆市摄影家协会官网:怎样才能晃好呼啦圈

怎样才能晃好呼啦圈 怎样才能把呼啦圈用腰摇起来 转呼啦圈好，还是做仰卧起坐好？ 晃呼啦圈有什么好处？ 急~~~呼啦圈不摇就反弹吗？好可怕 转呼啦圈的好与坏？ 选择多重的弹簧呼啦圈比较好？ 怎样才能减掉腹部的肉?转呼啦圈有用吗? 快速减肥是跳绳好还是摇呼啦圈好？ 晃呼啦圈能减腰部肥肉吗