考中医证的报名条件:不知道我这个是不是暴食症~~拜托,有没有专业的人帮帮我

我觉得你不是暴食症
更像是对现在的生活状态不满意，觉得不开心而拿吃东西来当做一种宣泄而已，你觉得你从前吃东西的时候会很快乐很放松，而现在压力又大又不开心．你可以适着接受你由减肥到保持身材嘛．其实你减肥真的很成功的，你对着镜子是不是发现苗条了以后的自己更漂亮更有自信了呢？如果是的话你就要加油咯，不要再那么暴躁了，对皮肤不好的，调节一下心态你的暴食症自然就不见啦～！

什么是暴食症

暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休。暴食后虽暂时得到满足与安全感，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式（如催吐、滥用泻剂、利尿剂、节食或过度剧烈运动）来清除已吃进之食物，企图阻止体重增加，此种暴食清除行为，通常在隐密下进行，若每周发生两次且持续三个月以上，即符合神经性暴食症之诊断标准。

什么人容易罹患暴食症？

神经性暴食症好发年龄以青少年女性居多，略晚于厌食症，盛行率为3％左右，其中有1/4的患者早期曾有神经性厌食症之病史。如同厌食症一般，舞者、模特儿、运动员等须重视外在形象以及完美主义者，是此疾病之高危险群。

生理、心理之影响

虽然神经性暴食症者常陷入暴食催吐之恶性循环，但大多数患者仍维持标准或接近理想体重。由于反复出现不适当的补偿性行为而造成身体不良之生理效应，包括因自行催吐使胃酸逆流引起蛀牙、食道炎、唾腺肿大或因服用利尿剂、泻剂导致低血钾症、体内酸碱不平衡等情形发生。另外此类病患也常伴有情绪不稳定如忧郁、恐惧、注意力欠佳、缺乏自信或偷窃、酒精、药物滥用及自杀等问题。

饮食对策

针对神经性暴食症之治疗，以营养师的立场除了告知暴食后不当补偿性行为可能造成之危险性外，希望提供下列方法以改善暴食症之问题。首先是建立正确的饮食及体重认知之观念，第二：要求患者填饮食日记包括进食内容、地点及情境，以了解饮食型态和暴食情形，第三：养成三正餐定时定量之习惯，第四：准备低热量的食物以取代高热量食物，第五：避免患者独自进食且进食时不做其它事情如看电视，最后可利用其它方法转移非进食时间想吃东西的欲望如运动、聊天等。虽然追求苗条身材，已蔚为时尚，但唯有善用正确的减肥之道均衡饮食配合适度运动且持之以恒，才是最安全、健康的方法。

提醒你一句：暴饮暴食的结果现在感觉不到 等你大了你就后悔了 胃下垂都是轻的 这可不是危言耸听～～～

合理饮食吧

小女孩嘴馋是普遍的现象，并不是说只有你是这样的，每个人都是不一样的，有的人光喝水都胖，有的人每天大鱼大肉也不胖，你现在已经注意到了饮食方面，其实这是好的，虽然你现在对吃非常敏感，感觉自己忍痛割爱和痛苦，这也是非常的正常，就像我们男人要戒烟一样，这需要足够的毅力，不要太过心急，慢慢的就会习惯了，所谓习惯成自然嘛，其实不是什么都不能吃的，看看相关的资料，少吃热量比较高的食物就能有效的控制体重的
还需要时间啊，忍受一段日子后习惯就好了,你现在心里特别痛苦, 要想治好这种症状, 就得找到关键自己的心理障碍在哪里. 看你现在的状况, 最好先让自己树立起正确的减肥观念, 然后再让自己重新养成正确的饮食习惯, 如果还有另外各方面的压力引起的因素, 还可以让自己学着怎样解决压力.
要经常做其他你喜欢的事情，比如和好朋友谈心，打球，踏青，做家务，但最好不要上网或者看电视，这样很想吃东西，我就是这样。当减肥有成效时，就奖励一下自己，买件漂亮衣服，穿出去比美，就更加信心百倍了。冬天买瘦身衣服，作为自己努力的酬劳，这样减肥就不太枯燥了

没错，楼主你听我的，什么事都有好的一面和坏的一面，吃好吃的谁都高兴，但现在的食品卫生条件大多达不到发达国家的标准，我们现在吃的喝的如果拿发达国家的标准来衡量至少有一半不合格，这还是保守的说，所以为了身体你就要注意饮食，我就是工作后有暴饮暴食，工作四年后体重长了15公斤，现在后悔了，晚了！！等长起来再减肥就减不个去了，你是个女孩，更应该注意，不能等后悔了就晚了

1-学会忍耐

2-可以找些其他你感兴趣的事来做做，目的是转移注意力

3-多做做运动，不能三天打鱼两天晒网

4-多和同学出去玩玩，在家一个人寂寞了就一定会想到吃

5-找个心爱的小男生谈谈恋爱，多和他接触接触，如果你真的爱他就一定不会让他认为你只知道吃，我想你也不可能丢那个脸吧