杭州交通信息网爱美的人前世:如何提高篮球命中率?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/10 08:46:13
打篮球时不会瞄篮,不只该怎么瞄,而且总怕被盖,不敢外线投球,请各位GG帮帮我啊,,不胜感谢!!!!
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楼上的兄弟们都错了
想提高投篮命中率就是要做你想象中的投篮
美国的科学家作过测试
（
一组人常规投篮练习
一组人做想象中的投篮练习
30分钟后做测试
后一组的人比前一组的人投篮命中率高N个百分点，N是几我给忘了。
）
当然刻苦的练习也是必须的。
要学会正确的透球姿态，正面投球瞄蓝筐的前沿，用力投篮筐的后沿，出手的高底也应想投蓝的命中率，出手越高命中率就越高（球在空中的弧度)也不容易被盖,还要通过刻苦的练习,祝你早日成为投篮高手.
这个最好是当面教你。
就简单说一下：提高命中率主要的是要手稳，一只手持球，另一只手轻轻扶着，小臂带动手腕，用腕力把球投出，求出手后，要保持一下投篮的动作。还有就是脚，要一前一后，前面的脚的脚尖要对着篮筐。
最好好要进行一下力量训练，提高上身力量，好加大出手的稳定性。
不要怕盖，要敢于出手，只要一有机会就投，否则总会不敢出手的
练~!!~~~~!!~~!~~!!~!~~!!~!~!~!~~!~!~!!~~!~!~!~!!~!~~!!~!~!~!~
首先是姿势
其次多多练习也是必不可少的啊
象科比一样每天至少投200个球