杭州交通信息网甘肃二十一治公司:如何按摩
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/26 23:52:06
肩胛痛有什么按摩方法?
消除肩膀酸痛
穴位：当手垂下时，腋窝后面的竖纹头上一寸（大拇指横宽）处。
按摩方法：以拇指指面按压，或作圈状按摩。
功效：主治肩胛痛、手臂痛。
肩井
穴位：位於后颈根部与肩膀的中央处。
按摩方法：以拇指指面按压，或作圈状按摩。
功效：舒缓颈肩部酸痛、背部疼痛、上肢酸麻等症。
注意事项：孕妇禁止按此穴。
大抒
穴位：第一胸椎下方凹陷往左右外侧约2指横宽处为大抒。
按摩方法：以拇指指面按压，或作圈状按摩。
功效：主治肩胛酸痛、颈部僵硬疼痛和手臂痛。
外关
穴位：手背朝上，从手腕中央到靠近手肘处约二寸（3指横宽）处。
按摩方法：以拇指指面按压，或作圈状按摩。
功效：主治头痛、上肢关节痛、前臂疼痛，对於脑中风的手足麻痹疼痛或是半身麻痹也有功效。