杭州交通信息网舟山市区在哪里:喝什么茶
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 20:50:48
在办公室里工作，喝的最多的就是茶，请问一下一个22岁的女孩子最适合喝什么茶？
*绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
*绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
*枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
*菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶泡来喝，这些对疏肝解郁都很有帮助。
*决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。
*杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰酸背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
我建议喝元气百倍茶,当感到精神疲惫时,不妨停下手边的工作,喝一杯元气百倍茶,为你振奋精神,增加体力!
用普洱茶花10克,莲子3颗,将莲子与普洱茶叶一起放入壶中,以70ml热水略冲,去杂质.再加入热水,静置2分钟后即可饮用,可反复冲水至茶叶味淡.
菊花茶,可清肝明目,美肤养颜.
冬天喝红茶，夏天喝绿茶。
因人而易选茶喝
茶叶茶好 隔夜的茶叶茶可以防口腔溃疡 饭后和可以助消化 还可以提神