杭州交通信息网e14灯头分类:为什么早上睡觉，晚上不睡觉者寿命会减少？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/10 07:59:12
我想只要睡眠时间足够,睡眠质量正常,不会影响寿命,我就是每天磨蹭到快天亮才会想睡觉,中午12时前都在睡觉,感觉挺好的,比以前在机关上班惬意多了,那个时候才惨,3、4点钟睡下去的,8点钟正睡得兴头上,却不得不火速起床上班去,到了单位门口还让检察科长拦下来,讲是迟到12分钟,整个白天真是头昏眼胀跟在地狱一般,人都瘦得皮包骨头,也老得快,真是不堪回首.所以最有利健康并不是一定要早起早睡，而是要什么时候想睡就睡，想起来就起来，这才好，你要是晚上不想睡，就别睡，白天想睡了就去睡，把电话拉掉，手机关掉，窗户关严，蒙头睡个痛快，保证比那种在规定时间睡觉起床的人长寿。不过要找一个比较自由的职业。
不废话么,那样生物钟不就调坏了吗?
怎么能不减少寿命呢?
中医的养生之道是：万物皆自然
天亮就做事，天黑就睡觉