货拉拉官网司机版:经常对着电脑，有很多的辐射．该怎么解决？

电脑危害并不恐怖，所以不必要恐慌．而用时间久了一部分原因也来自于疲劳．只要我们多做些防备，养成良好的使用习惯就没必要担心．但我还是不怎么主张上网太久，毕竟没好处．下面我就列出点防护方法供大家参考下：

1．在日常生活中要有意识地远离电磁辐射。家电摆放要严格按照说明书进行，不要过于集中，特别不要集中在卧房里使用，同时也应避免长时间的操作；当然，如果条件允许，尽量配备使用电磁辐射屏蔽用具，如电脑屏幕罩等

2．饮食上，建议有意识地多吃一些富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，也可喝点绿茶．这样可以有效加强肌体抵抗电磁辐射的能力．

3．身体尽量远离电脑，达到70cm，不过你眼睛不好达不到的话要控制好休息时间间隔．

4．电脑辐射损害皮肤，休息时候注意洗脸，"胸廓出口症候群"应该一部分是坐姿和疲劳等等造成的，真正和电脑关系不大．

5.上网久了尽量注意休息，每2小时出去转个5－－10分钟再上机．

6．不要早上起来就上机，尽量运动下吃过早餐再上哦．

建议经常使用电脑及移动电话的人，多吃含蛋白质、磷脂和维生素E的食品，加强营养，以利于人体调节因电磁辐射引起的生理紊乱

电脑及移动电话电磁辐射的防护措施

随着经济的发展，电脑和移动电话已经进人寻常百姓家，并正以惊人的速度递增，涉及人群十分广泛。做好电脑及移动电话的电磁辐射防护措施具有十分重大的意义。
因此，这里我们给出相关的防护措施，供大家参考：

电脑显示屏的正面与人的距离，应保持在75cm以上，侧背面与人的距离则不小于90cm。

尽量使用液晶显示器，否则应在显示器前加上防护罩。

不宜长时间使用电脑，使用一段时间，应做适当的休息。

在移动电话拨叫以及接通时的最初几秒中内，电磁辐射最强，使用移动电话时应尽量远离头部。

使用移动电话时，天线应偏离头部，最好带一顶帽子，护住太阳穴三叉神经部位，建议使用专用耳机和麦克风接听电话。

尽量减少通话时间，提倡使用程控电话。

不要将移动电话挂于腰间或胸前，以免引起腰酸或对心脏造成影响，最好将移动电话放入提包并使用电磁波防护套。

对于儿童、孕妇、哺乳期妇女，建议暂时不使用电脑和移动电话。如必须使用，请选用适当的防辐射用品。

建议经常使用电脑及移动电话的人，多吃含蛋白质、磷脂和维生素E的食品，加强营养，以利于人体调节因电磁辐射引起的生理紊乱。

应涂隔离霜.

要多洗脸，有好处。