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“只吃七分饱，身体自然好”。肯定不能一天几顿干饭，大鱼、大肉。吃粥好。常年都可以用淮山、苡米、茯苓、山楂、扁豆等。

　　健脾、化湿。男人的保健重点是气，女的是血。建议多吃粥，加药材，例如川弓、生地、白芷；苡米、茯苓、红枣、雪耳；红枣、海带；木耳、雪耳、红枣。少点问题食物。适当肉，多点植物性的。多吃碱性食品。

　　饮食保健，宜清热养阴，并且益气生津，例如常用黄芪和党参（补气、提高免疫力）、生地（凉血）、麦冬（生津），红枣，药性平，温和。

　　请看：
　　警惕十大可能有损健康食物

　　"世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物"

　　一、油炸类食品
　　1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
　　二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统(对肠胃有害)
　　3、易得溃疡和发炎
　　三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)
　　2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)
　　四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
　　1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)
　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低
　　五、汽水可乐类食品
　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
　　六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)
　　2、只有热量，没有营养
　　七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低
　　八、话梅蜜饯类食品(果脯)
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)
　　九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
　　十、烧烤类食品
　　1、含大量"三苯四丙吡"(三大致癌物质之首)
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担 )
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　　保健食品新资源：蚂蚁的功效及应用
　　http://www.chc.org.cn/2005-11/20051125140459.htm
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　　上传时间:2005-11-25 14:05:00 来源:中国医药营销在线
　　蚂蚁是人们熟悉的昆虫，是自然界三大社会性昆虫之一。一亿多年前地球上已有蚂蚁的存在，据统计，全球有260属，16000余种，是生物世界最庞大和最兴旺的家族。
　　1 蚂蚁药用渊源
　　蚂蚁的医学价值很早就被我们的祖先发现。汉代治疗筋骨软弱的“金刚丸”，就是用蚂蚁磨粉加蜜炼丸而 成，在民间流传甚广。对蚂蚁药用记载详尽的首推十六世纪的医学学家李时珍，在他的巨著《本草纲目》中， 对蚂蚁的形态、药性和食用价值作了详尽的精辟论述。到清代赵学敏著《本草纲目拾遗》，称蚁卵为状元子，性味甘平，能益气力，泽颜色（美容），催乳汁，用于病后气血不足，产后缺乳等。
　　蚂蚁药用的偏方在我国各民族中流传甚广，如东北用蚂蚁炖豆腐治疗产后乳汁不足；西北用蚂蚁浸酒治疗风湿性关节痛（老寒腿）；广西用蚂蚁磨粉掺肉馅蒸丸子给老人及虚损性疾病者进补，用蚂蚁擦患部治癣，用蚂蚁粉治疗支气管炎、慢性胃炎、月经不调、痛经、神经官能症、肺结核、病后脱发、阳萎等。起步于部队卫生员，终于成为军中“蚂蚁王”的吴志成教授，为研究蚂蚁倾注了40年心血，在战争年代用蚂蚁偏方解除了无数伤病员的伤痛，还治愈了许多疑难病症，用蚂蚁制剂治疗风湿、类风湿是他的主攻方向。
　　世界许多国家同样有蚂蚁药用的实例。南美圭亚那的印第安人，外科医生常常利用蚂蚁做外科手术后的缝合；许多民间医生利用蚂蚁喜甜的特性，用蚂蚁检验尿糖的方法诊断患者是否患有糖尿病；墨西哥利用蚂蚁的分泌物治疗毒虫叮咬；前苏联用蚂蚁创制软膏，治疗化脓性皮肤病、神经性皮炎；用蚂蚁粉治疗由于缺锌引起的老烂腿（慢性下肢溃疡）；美国的迈阿密大学研究证实玻利维亚蚂蚁能治疗风湿性关节炎；澳大利亚生物学家发现蚂蚁能产生一种新的抗生素，能治疗难以医治的真菌感染；日本用蚂蚁治冻疮、虫蜇、神经痛；欧洲用蚂蚁治中风、眩晕、风湿、麻痹，非洲用蚂蚁治风湿性关节炎；巴西用蚂蚁治癫痫；阿拉伯用蚂蚁治阳萎和肛屡；印度用蚂蚁治外伤和抗疲劳；马里来那岛、巴来喔岛、泰国用蚂蚁促性感……
　　被誉为“天然的药物加工厂”的拟黑多刺蚂蚁1993年被卫生部正式批准成为新资源食品。现在我国有些地区以拟黑多刺蚂蚁作“蚁酒”“蚁膏”，食用价值甚高，是一种高级天然滋补品。
　　2004年4月24日，由中国食文化研究会主办的“蚂蚁产业化项目与金蚂蚁系列产品专家论证会”在北京人民大会堂举行，来自中国农业科学院、国家食物与营养咨询委员会、中国保健协会、中国农业大学的数位知名营养学、昆虫学、绿色食品专家对这一新型资源健康产品进行了深入探讨。
　　2 专家谈蚂蚁保健食品作用
　　2.1北京大学药理学系：蚂蚁与微量元素
　　人体必需微量元素目前已知有14种，即硒（Se）、锌（Zn）、锰（Mn）、铁（Fe）、钴（Co）、铜（Cu）、碘（I）、钼（Mo）、铬（Cr）、镍（Ni）、锡（Sn）、硅（Si）、氟（F）、钒（V），其中5种是在1970年前后才被确定的。14种必需元素中锰、锌、硒、铁、碘、铜比较重要。
　　硒是与衰老现象关系较大的一种重要微量元素，补硒可以加速动物心肌梗塞区细胞的修复。国外的调查还发现，各种癌症死亡率高低与该地区土壤中含硒量成反比关系，补充硒可以减少癌症发病率。
　　锰在人体内约为10—20毫克，锰参与蛋白质、葡萄糖与脂肪的氧化磷酸化以及其他生化过程，可促高与长寿地区的老年人。
　　人体内锌与机体的代谢过程以其某些疾病的发生密切相关。人体缺锌时，可导致至多系统功能紊乱，如厌食、异食癖、生长发育迟缓，严重者成为侏儒，性器官不发育，伤口不愈合，免疫力低下等。
　　,
　　(广西横县纯正蚂蚁粉厂有邮购）
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　　食疗歌
　　只要对症用得着，各类食品都是药：梨汁饮后化痰瘀，苹果消食营养高。木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥美容俏。紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。海带含碘消瘀结，香菇存酶肿瘤消。胡椒驱寒又除湿，大葱姜汤防感冒。大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。鱼虾猪蹄补乳汁，牛羊猪肝明目好。啤酒（少饮）能降胆固醇，绿豆防暑解毒高。蜂蜜润肺又益寿，葡萄味美人不老。食醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰，花生降醇素中肉，冬瓜消肿又利尿。柑桔消食化痰液，抑制癌症猕猴桃。香蕉含钾通大便，禽蛋益智营养高。芹菜能降高血压，萝卜化痰肿气消。生津止渴数乌梅，润肺乌发数核桃。番茄补血驻容颜，健脾补胃食红枣。

胃病是不会遗传的。我觉得应该从你们一家人的饮食习惯找原因。比如较爱吃米饭，米饭是不是都喜欢吃硬的，是不是都爱吃辣椒和生葱辣蒜等辛辣食物，是不是平时不注意把剩饭热了以后再吃，而是凉着就吃。一天三顿饭是不是不规律，饥一顿饱一顿。这都是造成胃病的原因。一家四口人都有，那可能就是饮食习惯的原因。

要看胃病的什么情况？
可以治疗的啊
假如我能帮助你治疗好，那么我想我一定会出名的
我有信心~~~~~~~~~~~

胃病目前无遗传的理论报导.主要定饮食习惯,常吃生硬冷不易消化,刺激性食物,进飠不规律,饱饿不均,另外神经活动有关叫皮质内脏相关学说.应查清础是胃炎或胃溃疡,针对性治疗,纠正不良饮食习惯很重要.只要坚持能治愈.

胃病不会传染或者遗传的……
应该你们一家脾胃较为虚弱，饮食结构和饮食习惯的问题

是啊，有胃病的话就一定要注意饮食啊
辛辣等刺激性食物最好不要吃也包括冷饮哦~~~
饮料最好选择牛奶之类的
还有就是我听我同学说晚上吃些生花生会比较养胃的
少吃些大米因为大米是属阴性的食物，吃小米粥会好一些的。