杭州交通信息网扬州万达铝业有限公司:我特别喜欢夜晚，每到夜里就特别不想休息，有什么办法能改变吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 07:01:31
这其实是你内心世界的一种感觉.你也许可能压抑也可能.....我也喜欢晚上,坐在屋顶上一个人静静的发呆.因为我很压抑,心情也不好.坐在屋顶上感觉好像每个星星都在和你交谈心情很不错.也时也发发呆.想想事情.一坐就是几小时.
不过没忘记睡觉因为我时时刻刻的看着表到时间就下去睡觉了.不知为什么,我越看天空越久,觉得眼睛都不累.很精神.也许是心情得到解放了吧.
其实给自己几小时看夜之后,就去睡觉.强迫自己把眼睛闭上睡觉.一会儿就会睡着了,试试吧
喜欢夜晚，是内心缺乏安全感而且内心空虚。
白天的喧嚣只能让心里越来越空虚。惟独在夜晚时，才能找到自己，真正的可以想一些自己的事。
你需要让内心充实起来。
1.多与别人进行感情交流，交换内心的感觉和想法，与别人增强信任度和安全感。
2.运动。运动是很经典的一种方法可以让你得到发泄，心中不会那么难受。
3.在白天，多注意身边的小事，然后在小事中找快乐。并且寻找有意义的事情去做。
夜晚是寂静的、安静的，但是夜晚是人的休息时间，还是留着精力用在白天吧：）
你好！
夜间本来就应该是睡觉的,白天用来工作的。而你的生物钟倒过来了，的确要好好调整。不访试一下：
1、白天多运动和锻炼，尽量不睡觉；
2、晚饭少吃剌激性食物，不喝兴奋类饮料；
3、睡前闭目塞听，平心静气；
4、刚开始较难，要有耐心。
祝你尽快恢复正常生活
呵呵`我也是~估计是长期的作息时间不协调搞的,没办法,只有慢慢改过来,头一天晚上晚睡了,第二天白天就尽量不要睡,到第二天晚上自然就会困了,困了就早点睡,慢慢一步一步来,自然会改过来的.
很简单 你去美国啊 保证适应
练内家拳。