昆明小学排名一览表:我想减掉大腿和臀部的脂肪，做什么运动好呢？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 01:58:01
跳绳主要可以减掉哪里的脂肪？我想减掉大腿和臀部的脂肪，做什么运动好呢？

跳绳很好啊。但是要坚持下来。每天晚上跳半个小时，长期坚持可以瘦脸和腿的，也可以使线条变好。

建议作一些床上运动，跑步如果坚持不下来，会使腿更粗

跑步

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