江西柯恩科技有限公司:为什么运动时常令人感到疲倦乏力?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/03 09:25:21
在健身房锻炼,一周三四次,每次运动量都比较大,但是觉得好象体力慢慢下降,浑身倦怠。
如果你是刚开始锻炼,这属于适应期。
如果你经常锻炼,那或许是室内通风不良。
此外,应注意锻炼后的放松,洗热水澡,做做肌肉的按摩。
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如果你是刚开始锻炼,这属于适应期。
如果你经常锻炼,那或许是室内通风不良。
此外,应注意锻炼后的放松,洗热水澡,做做肌肉的按摩。