杭州交通信息网江西武功山帐篷节:女孩子上晚班怎么保养皮肤啊？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 01:42:49
我们是白晚班换着上的，一上就是一个月，听说上晚班对皮肤很不好，容易长斑，想请教一下各位怎样防止长斑呢
内外齐手：
1）下了晚班回家喝杯牛奶，按摩霜按摩全脸，再敷个面膜，睡觉。
2）起来后喝杯温蜂蜜水，做一小会简单的体操或者瑜伽，呼吸吐纳。
3）注意补充维生素C和E，多吃些动物肝脏和青菜水果。
根据我和朋友们通宵的经验，推荐楼主试试看thefaceshop的raspberry sleeping mask，是一个特效保湿面膜，晚上上班前做完清洁，上过晚上以后，敷在脸上，不需要洗掉，这个面膜就像一般的面霜一样，所以看不出来的，但是它能整个晚上都保养你的皮肤，让皮肤第二天看起来仍旧很细腻~而且它能平衡脸部的肤色，就不容易长斑~ 希望能帮到你哦~
早上下班之后记得敷面膜，再涂精华素，之后就可以安心休息啦
美白粉底很不错,既可以美白,又可以防辐射, 还可以隔离外界灰尘.
早上起来尽量用冷水洗脸，还经常洗脸，因为空气中灰尘很多，这样会堵住你的皮肤分泌，所以多用冷水洗脸。另外，多吃一点水果和蔬菜！这样的话，你的皮肤会保持的很好！特别是脸部！
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