杭州交通信息网中机国际好进吗:不自觉的背弯怎么办?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 15:23:35
有矫正背弯经验的请指教!
走路的时候注意起来还好，一不留意就弯了，我都21了，还能带被被佳吗？
走路的时候注意起来还好，一不留意就弯了，我都21了，还能带被被佳吗？
空闲的时候,可以靠墙站半小时,可一利用看电视的时间
注意要紧紧靠住墙,基本要做到以下几点:脚跟靠墙,小腿靠墙,臀部靠墙,背部贴墙,两肩贴墙,后脑勺也要贴墙,总之就 像是被绑在墙上似的
双手抓一围巾象举重一样从前面绕道背后，此过程中不要让手弯曲，两手抓围巾的距离渐渐缩短。但不能一天就缩短很多。天天坚持就行了
戴背背佳矫正.