杭州交通信息网中山北站客服电话:什么叫全麦面包?和我们平时吃的面包有何区别?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 15:54:52
我想减肥!我一直看到人家说,减肥要多吃全麦面包,富含大量纤维,但不知道什么叫全麦面包?
全麦面包拥有丰富的纤维。高纤维食物比较容易填饱肚子，让人比较快产生饱足感，间接减少摄取量，减低热量的吸收。也就是说，同样是面包，吃全麦面包比吃白面包更有助健美，因为全麦面包纤维高，容易饱，不会一个接一个吃，停不了口，比较容易达到减肥效果。
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全麦面包拥有丰富的纤维。高纤维食物比较容易填饱肚子，让人比较快产生饱足感，间接减少摄取量，减低热量的吸收。也就是说，同样是面包，吃全麦面包比吃白面包更有助健美，因为全麦面包纤维高，容易饱，不会一个接一个吃，停不了口，比较容易达到减肥效果。