杭州交通信息网守望先锋 显示 ping:如何保持心情平静
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/07 05:32:56
有时心里会莫名的紧张 有时会不自觉的把事情想的太坏 但事实上 事情却不是那么糟 有时只是主观的东西在作祟 很影响我的生活 有哪位朋友知道的话给我一些建议 帮帮我 好吗 谢谢
没做什么亏心事 相反 我做事很坦荡的 可就是老有这种感觉 很是苦恼
没做什么亏心事 相反 我做事很坦荡的 可就是老有这种感觉 很是苦恼
我也曾和你一样过，很莫名的有些惆怅，有些忧郁，有些伤感。但现在不一样了，我很快乐。每天早晨你睁开眼睛的时候，你就对自己说：“新的一天又开始了，昨天有什么不愉快都忘了吧。”然后做一个深呼吸。每天晚上睡觉前，你就对自己说：“明天会更好的，今天就让它成为历史吧。”然后同样一个深呼吸。
如果可以，你就到海边，把烦恼写在沙滩上，让海水冲走，这样烦恼便会烟消云散了。
加油吧！明天会更好！要保持快乐的心情呦！
打打太极拳,或气功,既健身又平心静气
听听自己喜欢的歌曲拉.打个电话啊.把你担心的事情说出来.
当你没有选择余地的时候，你就知道什么是平静了。
你不会是做了亏心事吧