杭州交通信息网elle杂志封面霍建华:如何使自己得舞姿优美
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 16:31:48
我从小没有任何得形体训练，所以做舞蹈动作总是很笨拙很难看。
随着年龄得增长，越发对舞蹈迷恋，希望自己也能够跳得好看一些。
但是，很遗憾，每次学跳都不敢看镜子中得我。
我知道舞姿优美是天赋和领悟，但是我依然希望各位给我支照，让我得舞蹈能够优雅一些。
随着年龄得增长，越发对舞蹈迷恋，希望自己也能够跳得好看一些。
但是，很遗憾，每次学跳都不敢看镜子中得我。
我知道舞姿优美是天赋和领悟，但是我依然希望各位给我支照，让我得舞蹈能够优雅一些。
在学习舞蹈的时候最重要的就是模仿.所谓名师出高徒.
你要把自己想象成你的老师.在老师做示范的时候就要认真观看.记住身体的韵律.呼吸也很重要/..还有就是要记住四肢的拉长和伸展..每次联系都要对着镜子跳.看清楚镜子里的自己.看看和老师的差别.这样子才能使自己的舞姿优美起来./..
多运动 尝试各种运动 提高自己小脑的动作协调性
放开手脚的去比划 让肢体自由舞动 克服心理障碍
优美的动作是自然连贯的动作 不要刻意去模仿
当你不知道自己在跳什么的时候 动作自然就舒展了
在你跳舞时,你要感觉你的胳膊拉长了拉到了手指尖,头是高昂的抬起的,脖子也再伸长,全身心的投入到里面.腿拉长,脚尖要好看,尤其是在绷脚时,要有弓型的弧度.双肩打开,有呼吸.
你先练习这些吧,很重要的.
多做摸仿训练，特别注意身体协调性的训练。有了协调性，舞姿会逐步改变的。加油！
多做摸仿训练
你不要为自己的不足感到不安，你可以向你自己的弱点挑战吗，相信自己一定行。