杭州交通信息网小学6年级数学题上册:献400毫升血后脸色发黄,跪求补血方法啊!!!!!!
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 22:51:50
好心会有好报的别担心
把红糖和大红枣熬成水喝或者是吃驴胶
这里有个网址里面有很多补血的方法麻烦你自己去看看吧!
http://www.wellw.com/prowz/pfmf/7/2/index.html
我也去献过血，第一次是有点紧张，如果身体不是很好的人在献血后脸色都会差点，这是正常现象，不必慌张。只要正常饮食和充足的休息过段时间就会恢复了。如果确实想恢复得快点我推荐你以下六种既经济又快速补血的食物：
1、金针菜 金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素A、B、C和蛋白质等营养素，并有利尿及健胃作用。
2、龙眼肉 龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症。
3、咸萝卜干 萝卜干中维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，即咸且爽，吃起来则有一种风味。
4、黑豆 我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法因人而宜，孕妇可用黑豆煮乌鸡。
5、胡萝卜 胡萝卜含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素——胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
6、菠菜 菠菜是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物
煲点鸡汤里面多放一点枸杞和红枣，能快速达到补血的效果。
没有其他症状的话，静养几天就会好的
喝一大杯浓糖水
1.吃红枣\枸杞
2.红糖煮荷包蛋(90年代以前只有产妇能吃到)