心理健康宣传语:拜求骑马的技巧。

接纳你了不意味着完全听你的，骑马不象开车给油就走，踩煞车就停，它能感觉到你不会骑，它知道你不会骑就会欺负你不听你的话，成心和你作对，你让他走非不走，故意低头吃东西，拉它起来他就故意的抗缰，原因是有的是由于马淘气，有的是因为马的脾气不好。 这没办法这就需要你的信心和驾驭它的信念感染它，就要让他服从你，就要让他听你的，这时候他就不是宠物了，说不好听的就是个畜生了。

　　当然也需要一些技巧，这个技巧每个人不一样，每匹马也不一样，总的说来包括用缰绳，鞭子，脚，腿，胯等，或者这些动作的综合运用。

　　首先让马走就有用送跨，腿夹马，腿蹭马肚子，向一侧拉马缰绳，用鞭子晃悠，再不走用鞭打，还不走那就只好下马来用手拉了，也许那匹马头天晚上和老婆吵架了。

　　每个人传给马的信息不一样，马对每个人的认可程度也不一样，通俗的说就是人对马的感觉不一样，专家们称为马感，就像音乐叫乐感，游泳叫水感，打球叫球感，当然有的人的感觉好有的人就差，我知道的野花的马感就很好，她骑的一匹马叫快乐，别人起就跑偏，需要用缰向一侧拉，她骑就没事，她是用身体语言很自然的把信息传给马，马接收到信息不用拉缰绳马就照她的意愿跑，棒哥的马感也很好，专门骑烈马，这可不是光有胆量和力量就能做的，你还要有和马交流的感觉。

　　如果你真的一点感觉也没有，一上马就害怕，永远也克服不了恐惧心理，永远也找不到感觉，那就最好别从事这项运动了，因为谁都知道感觉有的时候是天生的。

　　现在说说会骑马。骑上马飞跑不算会骑马，傻子都会，弄个傻子放在马上只要不掉下来就能跑，算会骑吗？所以不要以为会骑马飞奔就算会骑马。

　　那什么算会骑马呢？我想每个人心里的定位都不同，我和马队的朋友有时候也聊天说到这个，有人说能越障碍，有人说我就佩服能骑着马在地上捡东西的所谓镫里藏身。要让我说初学者都有让马颠的五脏六腑翻个的经历，那是有个特殊动作不会，叫轻快步，牧民们叫小颠，就是随着马的节奏点一下支撑一下，马的节奏快你就跟着快，节奏慢你就慢。会了这个动作了就不会让马把你颠得五脏六腑翻江倒海了，也好看了，也稳当了，这看起来就像会骑的了，这就从让他控制你到不受控制了，以后你还可以控制速度幅度，那就成了控制它了。所以总的说来，能控制马了，就算会骑马了，但是这是最初级的要求，就想从驾校出来的人都会开车了，可不是开得多好不出事故，以后还要慢慢的磨练，有的人掌握得快，有的慢。

　　安全

　　会骑马了就像游泳会游泳的容易淹死，会开车以后容易撞车，不会骑马的人危险不大，因为他们很紧张因此会很小心，会骑了以后就会大意，会疏忽就会落马，也不用太害怕老骑手都落过马，但还是应该尽量避免落马。

　　怎么避免呢？除了掌握控马的技术外还有就是经验，每个人落马的原因大相径庭，初学者可以听听老骑手们说说落马的经历，以后你遇到了就可以避免。

　　一、闪。马跑着跑着突然转弯，人没有准备被闪下来。有几个原因：
　　1.有个路口你没有给马明确的指示，解决办法：到路口处提前给马明确的指示。

　　2.路上有个东西让马害怕，马试图躲闪那个东西，如一个兽皮，形状怪异的东西，甚至一只破鞋等。解决办法：随时注意周围的情况。

　　3.马有闪人的毛病。解决办法：换一匹。所以这需要事先问好马的情况，最好又老手带领到了解马的情况的地方去。

　　二、路况。地上有坑、有洞，有拉的绳子，有陷的地方，石头多的地方，太滑的地方，都可能会造成马失蹄而落马，或者马急停而落马。

　　解决办法：到熟悉的地方跑，不熟悉的先将要跑的路线走一遍，要是这样的隐患要是太多就不适合奔跑。

　　三、马具。肚带断了，脚凳绳断会引起落马。

　　解决办法：事先检查马具，有没有要断的地方，检查马的肚带是否松，初学者可以让牧民马官帮着检查。有条件的当然准备自己的鞍具为好。

　　四、马。马有的时候也会主动伤人，比如踢人，咬人。

　　解决办法：千万别到马的屁股后面，因为他看不见，看不见他就会觉得危险，是种自我保护，你要从他看得见的地方走。还要注意有的马爱尥蹶子，这种马要离它远点。马群跑的时候拉开距离，有的马不愿意别的马超过，又没有本事超过别人，就用挤、踢、甚至咬的办法，我就被咬过，实际上它是针对马不是对人，但是受害的往往是人。

　　五、突然性。新手往往会碰到这种情况：站在原地的马会突然奔跑或者突然受惊而落马。

　　解决办法：随时注意周围的情况，握住缰绳，不要太松，遇到情况能及时拉进缰绳从而迅速控制马匹。原因有可能是旁边有其它的马跑过来或者开始跑，因为马是群居动物，有群跑的天性，一匹马跑其它的马会毫不相让地跟跑，还有可能是周围有特殊的东西或声音出现而受惊或奔跑，马是很敏感的所以容易受惊，尤其是纯血马，阿拉伯马和其它含有这些血统的热血马种。

我可以肯定你刚刚学骑马。
因为我刚学的时候也有同样的感受，甚至一度想要放弃。所以现在我得好好跟你说说~~

刚骑马，恐惧实在太正常了，如此庞然大物，谁不会恐惧？不会恐惧的就是被摔的！您觉得腰酸背疼，如果您已经上岁数了，那就多骑，练多了以后就不会了，或者自己的体质是在不适合这项运动，可以考虑放弃。但如果没上岁数，那你正应该练！！

最最根本的原因：你紧张，没有放松。
如果你完全放松了，决不会很累，很紧张，腰酸背疼得。
但这无法避免，只有多骑。我大概骑了50h的时候才放松下来，真正放松下来。
我建议你找专业的教练咨询，他们会根据你的各种情况帮你分析，教你该怎么做。

网上实在没法帮你。

对于楼上的，我觉得你应该不是学正规马场马术的吧？你应该是野骑的，但平时在场地也上几节课。我大概看了你的回答，你很热心，但有很多说的是绝对错误的。

让马走，让马拐弯，决不能靠拉一边的缰。比如你让他往左拐，你的右缰一定要带住，不能松，而左缰只是跟他“玩玩”，他就能知道你让他往左拐。而如果你的右缰没带住，他就会失去平衡，歪着肩斜着向右走（除非是康熙草原那种给脚走，拉缰停的马）。

马急闪的原因也绝对不在你！

而且，缰绳只占你控制马的30%（当然，还是除了康熙草原那种给脚走，拉缰停的马）。一匹马半吨重，凭你的力气你能拉停马吗？？70%是靠骑坐的。我现在学，让马停，先是腿夹紧，然后重心向后靠（也有人告诉我该重心下压），再带缰。如果只靠缰而拉停，一种马会跟你要缰，不停，另一种老实马会扬着头被你拉停。这不是骑马！
你心理怎么想的马完全能感觉到！比如到一个周围情况不很安全的地方，马很紧张，如果你很放松，马就能很相信你。他也不害怕了。但如果你也很紧张，还准备随时拉紧缰绳从而迅速控制马，我只能说这不可能！因为在这时候你缰越进他越紧张，一定的！！

解决办法就是别随便用他们野骑，如果水平不够。