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来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/09 09:18:12
自己一个人一定不可以练，要练也要跟人练，而且不能心急，有一个月就要达到一定层度的就属于心急了，练功时对人体内现有的机能不可以随便改动，我现在患有很严重的肾病，就是自己练气功造成的。
最好不练,假的居多.
憋气
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