杭州交通信息网方华清最新职务:早上上课很困有什么办法提神?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 15:19:34
早上上课犯困的原因主要是四个：
1.前一天没有休息好
2.清醒却难以集中注意，在各种思维的转换间渐渐疲劳
3.没有早起的习惯，心理上不接受每天早起的生活节奏
4.对所学科目没有兴趣
针对这些原因，我建议要去认识清晨的美，可以读些写清晨、日出的散文、诗歌，以培养自己对清晨的认同。接下来就是调整自己的时间表，尽早睡觉。怎以集中注意呢？适量的运动能使神经协调，有助于集中注意。每周两三次晨炼就能收到很好的效果，进行些自己喜欢或者容易实现的体育运动。
如果是因为第四条，那就不容易解决了，我还没有好的办法。祝你好运。
你是不是早饭总是吃得比较多?注意吃6,7分饱就行了,否则会犯困!!
看其他同学睡觉的可笑样子...（汗） 有些人听着听着就睡着了，那睡样真的很搞笑，统一规律是 头埋下10厘米又抬起5厘米....
这不怪你，是老师没把你的精神提起来。
捏自己大腿
喝杯茶提提神（自己带）
和同学吹牛