杭州交通信息网我国最南部的边疆是哪:专业人士进！！男孩怎样煅炼才能使臀部比较大而有形？？或者其它办法。。
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/01 14:56:58
本人有点困惑，人都说男人要有形嘛，我觉得这个应该很重要，所以请各位出出主意。拜托了！
深蹲练习。最好是提杆铃。
多练练。主要是臀部的肌肉发达了，就有形了。
肥肉可不好看。
长跑吧~我男朋友的专业就是中长跑,他的PP就很结实有形,有时候我都嫉妒的不得了...HOUHOU~
你可以学女人隆胸你可以隆臀
晕啊，男生要臀部大好看吗？！可能我不是一般的女生．
hehe,运动多了就结实了嘛，再大成娘们了！`