淄博安乐街2017站街女:下斜这个动作怎么做?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/30 03:01:35
是说下斜卧推吧?
这个动作主要是锻炼胸肌下缘的,用一种头低腿高的三角形卧推板。
别上来就卧推,以后你胸就不好看了...多做一些宽撑好了,飞鸟也可以!
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是说下斜卧推吧?
这个动作主要是锻炼胸肌下缘的,用一种头低腿高的三角形卧推板。
别上来就卧推,以后你胸就不好看了...多做一些宽撑好了,飞鸟也可以!