灵契的大结局是什么:怎么克服周一焦虑?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/28 05:45:17
去推墙。
乍听起来可能会很奇怪,但事实的确是这样。当我紧张的时候,我就会去推墙,这样会让我轻松很多。后来发现,推墙实际上是在收缩我腰腹部的肌肉,因此你就试着收缩你的肌肉,之后不断的鼓励自己,搓自己的脸,告诉自己一定要加油。
加油!
周日早点休息,周一保持充足的精力去上班,应该就会好的多
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去推墙。
乍听起来可能会很奇怪,但事实的确是这样。当我紧张的时候,我就会去推墙,这样会让我轻松很多。后来发现,推墙实际上是在收缩我腰腹部的肌肉,因此你就试着收缩你的肌肉,之后不断的鼓励自己,搓自己的脸,告诉自己一定要加油。
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周日早点休息,周一保持充足的精力去上班,应该就会好的多