杭州交通信息网久别重逢的故事:如何练手指的力量
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 09:02:20
如题、
谢谢
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扔球，运球，以及很多动作中，成功的关键和手指力量有很大关系，像迷混药里那个背后扔球，就是用手臂带动手指往上扣，把球扔出去的，然而。扔球的高度跟手指力量就有关系，还有手指运球，手指力量越大，运得越快~
即使像回旋标，以及snatchback这种简单的招也蕴涵着这样的讲究~
接下来是在别出看见的训练手指力量的训练--用手指撑地做俯卧撑，1组20个，连续5组~~~
我自己的训练方法有点不同，我是在练动作的同时，多用手指扣球。
完全使用手指去运球，拿球的时候也用手指顶住。