同学聚会拍照造型:我22岁，身体比较虚弱，不知道每天应该怎样锻炼身体？

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/04/28 19:29:28

我男的，想每天跑步，但不知道应该怎么个跑法，才比较科学。跑少了怕起不到什么效果，多了又怕徒劳无功。希望大哥大姐帮我个忙！！！！如果还有什么其他比较好的锻炼方法也可以告诉我呀~~~

俯卧撑仰卧起坐

我22岁，身体比较虚弱，不知道每天应该怎样锻炼身体？我的身体比较虚弱，请问怎么能让自己每天精力充沛? 我25岁,以前有过手用,现在频繁梦遗,弄得身体很虚弱,不知道怎样解决才好,苦恼中! 对于一种身体比较虚弱但是要需要减肥的人应该怎么做受到外伤后身体比较虚弱，应该在饮食上注意些什么？身体特别虚弱,应该怎么调理? 身体比较虚弱.虚不受补. 一个虚弱的18岁男生不知道如何疗养. 我觉得我身体有些虚弱----- 我身体很虚弱该怎么锻炼