北京团结湖小学怎么样:为什么失眠 没精神 腰还不舒服

失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。
失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治，病症严重者可能发展为精神失常。
治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
1：药物疗法
处方：花生叶（干品）50克
用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。
疗效：服药3～5天，有效率89％
2：处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1剂服2次。
疗效：用药6剂，有效率达100％
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如何治疗失眠？

作者：办公室 转贴自：NET/DXZM 点击数：146

失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降，多梦；睡眠时间明显减少等。失眠的发病率很高。很多因素可造成失眠：(1)精神因素；(2)躯体疾病；如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等；(3)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高；(4)其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。

【治疗】

一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松驰治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。

五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。对儿童使用安眠药是很不适当的，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。

以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。

另附：

如何治疗失眠?

神经衰弱的病人有一个极为常见的症状，就是失眠.失眠有三种情况；一种是入睡困难，翻来复去睡不着，有人甚至觉得夜里比白天还清醒，整夜都不能入睡。一种是睡眠不深，似睡非睡，梦境鲜明，睡了好象没睡一样.一种是早醒，半夜2—3点即醒，再也不能入睡.总之，睡眠的质与量都达不到生理要求，因此经常失眠的病人精神萎靡，心情烦躁，工作效率下降。
为什么会失眠?其根本的原因是神经衰弱，而神经衰弱的原因又是多种因素造成。因此对由神经衰弱引起的失眠也应该具体分折，针对具体原因予以治疗。例如由于生活不规律，脑力劳动负担过重，就应该尽力使生活规律些，适当减轻脑力劳动的强度。由于精神刺激，思虑过多，则应该解决思想问题，心静自然宁.当然也有不少人失眠不一定有明显的单一原因，特别是老失眠患者，常常是多种因素造成的，这样就需采取综合治疗.
失眠的病人要不要服用安眠药?似乎有两种看法一种主张不服，怕上瘾，断不掉；一种主张服，因为其它治疗，很难立即奏效。其实只要服药合理，是没有什么坏处的.怎样才算是合理服药?主要指那些偶然失眠的患者，由于工作需要，要求保证充分睡眠的人，可以临时服药或短期服药.目前临床常用的安眠药，只要服药不超过二周,是不会成瘾的，但绝不能把安眠药当成常用药，成年累月地服用.在选择用药上，巴比妥类如速可眠、阿米妥等都可缩短入睡时间，不同程度地延长睡眠时间，但对肝脏有一定的毒性。苯并二氮杂 类如安定、硝基安定、氟基安定等，适用于失眠合并夜惊者，其中氟基安定被认为是目前最理想的安眠药，能促使正常的生理睡眠，而且耐药性小。凡由于焦虑、抑郁引起的失眠，可选用三环抗抑郁制剂如丙咪嗪、多虑平等，但有心血管病、癫痫以及孕妇则应慎用。其它常用的还有水合氯醛，主要用于入睡困难，安眠酮(即眠可欣)毒性低可广泛应用，但久服据说也有依赖性。
有一些老失眠患者，长期服用多种安眠药，愈到后来愈难撤掉，催眠作用逐渐减弱，甚至恶梦增加，恍恍惚惚，似睡非睡，勉强停药，身难受有的还会引起惊厥，真是骑虎难下。对这类病人的处理要特别耐心，既不能听之任之继续大量服用安眠药，又不能粗暴地立即停药.首先要树立患者的决心与信心，使其好好与医生配合，逐步撤去安眠药.在初期，还可用一些作用轻微的镇静剂代替，先从小剂量减起，经过一个过渡时期；达到完全停药或基本停药。事实证明，这是完全可以做到的.当然，在断药期间，可能会有这样那样的不适，但只要仔细观察，必要时变换安眠药的种类，甚至也许可反复，只要不丧失信心，这种对安眠药的依赖性是可以去掉的.
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腰酸背疼腿抽筋，广告不是说了吗，肾虚呀，买个什么宝就好了。

好可怜啊,可能进入一个生理周期了吧

这个问题很普遍，你说的太笼统，性别，年龄，职业，病史，你都没说，你只好参照上面那个笼统的帖子了！！

日有所思。夜有所梦