杭州交通信息网金银币价格:想健身塑形学哪种舞蹈比较好!?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 19:56:40
我是做平面设计的,总坐着不运动,胳膊总端着,日子久了肩膀、手臂、手腕都不舒服,活动的时关节还会响!!想改善一下自己的健康状况!谢谢!
我建议你去跳拉丁，我学了2个月 现在听到音乐就能跳了 最主要的 效果真的很棒。。。不仅提臀 而且很瘦腰 让你拥有魔鬼的身材
拉丁,YOGA,菩拉提
去跳拉丁或者芭蕾，尤其芭蕾舞不仅可以塑身，而且可以培养出好的气质。
如果你不喜欢大的运动，学瑜珈也可以。
舍冰吧。
其实就是跳健美操就可以了,运动量大.
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