杭州交通信息网珠宝资产评估师培训:工作郁闷啊
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/08 17:05:20
工作中总是充满明争暗斗，最吃不消的就是身体。
发火伤肝，不发火憋着又伤肾。。。。。。
总之身体总是免不了受伤害，命都短几年。
难道真的要象道士一样抱着无欲无求，笑骂由人的生活态度才能保重身体吗？可是这样又无法在职场中生存啊。真郁闷？该怎样才好呢？
发火伤肝，不发火憋着又伤肾。。。。。。
总之身体总是免不了受伤害，命都短几年。
难道真的要象道士一样抱着无欲无求，笑骂由人的生活态度才能保重身体吗？可是这样又无法在职场中生存啊。真郁闷？该怎样才好呢？
你压力太大了啊~~~~~~~~~~~~~~~~
如何减轻工作压力
1、你是否能“消灭”引起你紧张的所有因素？也许你想，当然不可能，如果能的话我们就不会感到有压力了。但是退一步，眼界更开阔时我们会发现，有些原本我们认为必须马上完成的任务事实上完全可以根据重要性分出轻重缓急来，重要的工作马上完成，次要的和不那么重要的可以先放一放，待时间充裕时完成。每一个新的压力源都可能使我们感到的压力呈几何级数上升，幸运的是，压力也能呈几何级数下降。
2、如果无法控制压力源，你能否改变对待压力源的态度？我们对事物的看法实际上决定了我们感到多大的压力。我发现碰到一些问题时，只要我不停地提醒自己，从长远的角度来看，类似事件将使我离目标更近一步，我就能控制住自己，感觉压力其实没有那么大。当然这种方法并不能完全消除压力，但至少能使压力变得更容易接受。
3、80分标准。以前做事的标准是要做就要完美无缺。事实上，并不总需要这样，并不是所有的工作都得尽善尽美。当你发现有数不清的事情需要你集中精力时，不妨排出先后顺序。不那么重要的工作只要达到80分就够了，把100分留给最大、最重要的项目。其他事完全可以放到一边不做。
4、勇于尝试以前惧怕的事情。有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避。战胜恐惧后迎来的是安全有益的东西。哪怕走出小小的一步，也会增强你的信心。如果一味回避恐惧，它们也会一直对你穷追不舍。尝试早到办公室几分钟，尝试新的工作方法，尝试在公司交几个知心朋友，尝试与上司聊聊天，这些都能帮你减轻压力。
调整心态,积极应对,保护自己,打击邪恶!
这就是竞争，我们都会面对。但是为什么他们都不会有你这情况，关键在于我们会调整自己，放松自己。
能积极地面对生活，你就是好样的！