杭州交通信息网天津海拔高度:关于视力的问题~~~~
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 07:43:52
有人说“转眼球可提高视力”，那么是睁着眼睛转还是闭着眼睛转呢？
睁着眼睛转
转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
闭着做会眼保健操，对眼睛有利，坚持每天两次，上午和下午！
睁着眼