用什么软件做图表:跑800时应该如何分配体力?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/30 08:07:15
应该如何分配体力呢?谢~

初期匀速,或者中速,中间阶段呢开始稍稍加速,最后三分之一要更快,冲刺!刚开始不要跑太猛了,要注意保存体力!记住始终以加速度跑。

初期匀速,或者中速,中间阶段呢开始稍稍加速,最后三分之一要更快,冲刺!刚开始不要跑太猛了,要注意保存体力!记住始终以加速度跑。

我一般都是开始跑在中间或中后,后面1圈半发力,最后都能跑进前三. 不过每个人都不同,有些人喜欢一开始就跑在前面,还是要找到适合自己的跑法