杭州交通信息网去美国读研要考托福吗:请问晚上9点后锻炼好嘛~怎样锻炼是最好的?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 01:35:44
去健身房锻炼是不是更好些啊~
一点一点回答首先9 点以后锻炼也不是绝对的不好 要看个人的身体精力状况了 你要是9点以后都疲乏了那就不好了阿 再说你想锻炼什么啊 我才可以告诉你什么最好啊 之后就是去健身房会不会好一点了 那时当然啦 那里的气氛和环境都比家里好 有气氛就会更有心情阿
时间上晚了点，最好的运动是平衡操，去健身房更好！
9点后锻炼不是很好，最好的锻炼时间是下午5，6点这样！打打球啊之类的都很不错。
9点后要锻炼也行，最好是去散散步，不要去做太激烈的运动就行了。回答完毕
一般下午4、5点最好，选择适合自己的运动