杭州交通信息网北控大厦:结合一般的生活实际中年人一天的生活规律怎样安排是较理想的?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 00:23:36
中年人对自己要心态放稳，所以办什么事都不要着急同，也不要干一些造成心理反差过大的事，比如打麻将，出牌紧张、叫胡紧张，胡了也紧张。而且输了不服，营了走不了。所以我建议象这样的事不要干。早操跑跑步，转一转，然后吃早饭。白天上班不要太累，晚上不要睡的太晚，看电视不要时间过长。吃东西要吃八分饱，少吃肉类，多吃蔬菜。再一下房事不要太频。最后祝你身心健康，长命百岁！
很难说啊 什么样的生活怎么去安排 上班有上班的规律 经常在外面的有外面的生活 开店有开店的样子 在上班的生活里 大概说在7点半到11点半 下午1点半到五点半 那就是说一天还有16个小时安排 其他的时间 8个小时睡觉可以把 中午可以休息1个小时 还有吃饭三餐 记3 个小时 抄菜的时间在里面咯 谁抄的好可以让谁抄 另外一个可以帮忙 实在是有一个很忙就没有办法咯 还有4个小时玩 下班的时间可以打电话给对方 上班的时候安慰对方 那就是说在上班下班的时间里就没有时间了 整个时间在那个样子里再加上来回就只有在晚七点半把到十点半把去玩 可以安排每几天到外面玩一次 也可以一起去散步 也可以去看朋友 也可以在家看电视 也可以很好的努力工作 但是一定要有个标准的时间 标准的时间里也可以每隔一个时间去打乱次序再恢复过来 这样的规律是一定要坚持的 总之在这样的生活里必须做到理智 谦虚 文明 具有一定的风度与个性 必须有自己的原则 在原则的空间里必须不断的开发这种性质 必须以最大的宽容去对待任何一个人 在宽容的心理必须做到很小心的去克制小人 说不完了明天再说把...