青海省粮食局网站:胃痛该怎么办？

概述:

　　胃痛，又称胃脘痛，是由外感牙气、内伤饮食情志、脏腑功能失调等导致气机郁滞，胃失所养，以上腹胃脘部近歧骨处疼痛为主症的病证。

　　病因:

　　1、外感寒邪 脘腹受凉，寒邪内客于胃；过服寒凉，寒凉伤中，致使气机凝滞，胃气不和收引作痛。

　　2、饮食伤胃 饮食不节，暴饮暴食，损伤脾胃，内生食滞，致使用权中气机阻滞，胃报失和而疼痛。

　　3、肝气犯胃 忧思恼怒，情志不遂，肝失疏泄，气机阻滞，横逆犯胃，胃失和降，而发胃痛。

　　4、脾胃虚弱，素体不足，或劳倦过度，或饮食所伤，或久病脾胃受损，或肾阳不足，失于温煦，均可引起脾胃虚弱，中焦虚寒，致使胃失温养作痛。

　　病理:

　　胃为阳土，喜润恶燥，为五脏六腑之大源，乃多气多血之腑，言受纳腐熟水谷，其气以和降为顺。所以，感受外邪，内伤饮食，情志失调，劳倦过度，皆可伤及胃腑，致胃气失和，气机郁滞，胃脘作痛。

　　症状:

　　寒邪客胃： 胃痛暴作，恶寒喜暖，得温痛减，遇寒加得，口淡不渴，或热饮，苔薄白，脉弦紧。

　　饮食停滞：胃脘疼痛，胀满拒按，嗳腐吞酸，或呕吐不消化食物，其味腐臭，吐后痛减，不思饮食，大便不爽，得矢气及便后稍舒，苔厚腻，脉滑。

　　肝气犯胃 胃脘胀满，攻撑作痛，脘痛连胁，胸闷嗳气，喜长叹息，大便不畅，得嗳气、矢气则舒，遇烦恼郁怒则痛作或痛甚，苔薄白，脉弦。

　　肝胃郁热：胃脘灼痛，痛势急迫，心烦易怒，泛酸嘈杂，口干口苦，舌红苔黄，脉弦数。

　　瘀血停滞：胃脘疼痛，如针刺、似刀割，痛有定处，按之痛甚，痛时持久，食后加剧，入夜尤甚，或见吐血、黑便，舌质紫暗或有瘀斑，脉涩。

　　湿热中阻：胃脘疼痛，嘈杂灼热，口干口苦，渴不欲饮，头得如裹，身重肢倦，纳呆恶心，小溲色黄，大便不畅，舌苔黄腻，脉象滑数。

　　胃阴亏虚：胃脘隐隐灼痛，似饥而不欲食，口燥咽干，五心烦热，肖瘦乏力，口渴思饮，大便干结，舌红少津，脉细数。

　　脾胃虚寒：胃痛隐隐，绵绵不休，喜曙喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或受凉后发作或加重，泛吐清水，神疲纳呆，四肢倦怠，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。

　　诊断:

　　1、胃脘部疼痛，常伴有食欲不振，痞闷或胀满，恶心呕吐，吞酸嘈杂等。

　　2、发病常与情志不遂，饮食不节、劳累、受寒等因素有关。

　　3、起病或急或缓，常有反复发作的病史。

　　4、上消化道X线钡餐透视、纤维胃镜及病理组织学检查等，可见胃、十二指肠粘膜火症、溃疡等病变。

　　治疗:

　　寒邪客胃：温胃散寒，理气止痛。方用良附丸。

　　饮食停滞：消食导滞，和胃止痛。方用保和丸。

　　肝气犯胃：疏肝理气，和胃止痛。方用柴胡疏肝散。

　　肝胃郁热：疏肝理气，泄热和胃。方用丹栀逍遥散。

　　瘀血停滞：活血化瘀，和胃止痛。方用失笑散合丹参饮。

　　湿热中阻：清热化湿，理气和胃。方用清中汤。

　　胃阴亏虚：滋阴益胃，和中止痛。方用一贯煎合芍药甘草汤。

　　脾胃虚寒：温中健脾，和胃止痛。方用黄芪建中汤。

　　预防:

　　对胃脘痛患者要重视精神与饮食主面的调摄，保持精神愉快，性格开朗，劳逸结合，切忌暴饮暴食，或饥饱无常，饮以少食多餐，清淡易消化为原则，可减轻胃痛和减少胃痛发作，进而达到预防胃痛的目的。

吃胃药啊，不过要看是什么引起的，不能乱吃药。正常的饮食习惯是保护胃的关键。

本人认为：
1. 只吃7成饱，身体自然好。
2. 多吃粥。
3. 不吃垃圾食品。

请看文章：
警惕十大可能有损健康食物

"世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物"

一、油炸类食品
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
2、含致癌物质
3、破坏维生素，使蛋白质变性
二、腌制类食品
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
2、影响粘膜系统(对肠胃有害)
3、易得溃疡和发炎
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)
2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)
四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)
2、严重破坏维生素
3、热量过多、营养成分低
五、汽水可乐类食品
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)
1、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)
2、只有热量，没有营养
七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
1、破坏维生素，使蛋白质变性
2、热量过多，营养成分低
八、话梅蜜饯类食品(果脯)
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)
2、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)
九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
1、含奶油极易引起肥胖
2、含糖量过高影响正餐
十、烧烤类食品
1、含大量"三苯四丙吡"(三大致癌物质之首)
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担 )
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日常生活中海带和粥其实最能养生
在中国，一提到养生食品，往往指的是一些药食同源的食物，比如枸杞、莲子、人参等，但韩国人眼中的养生食品，却是我们平时因太过常见而未引起重视的食物。
比如海带。海带是韩国最普遍的食物之一，韩国人从过生日、坐月子到吃早餐，顿顿都少不了它。营养学家认为，海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用担心发胖，是理想的女性健康食品。海带在韩国常见的吃法是加醋凉拌，或者放点蒜末做成韩式海带汤。
粥也是韩国最常见的养生食物。韩国街头有很多大型高级连锁粥店，一碗粥的价格很贵，约合35—56元人民币。粥里一般添加海鲜、肉丝、蔬菜、杏仁、松子等，配合肉汤、菜汤长时间熬煮，能起到助消化、增食欲的作用，胃口不好和身体虚弱的人最适合食用。由于荞麦中含有抗氧化物维生素P，降血压和助睡眠效果很好，还是大肠“清道夫”，因此，韩国人喜欢将荞麦和大米一起熬粥，认为有保健作用。
此外，白菜、大蒜等都是韩国人生活中重要的养生食品。营养学家认为，白菜可以退烧解热、止咳化痰，还能抑制乳癌细胞。所以，韩国人吃火锅时，一定要加点白菜进去。
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轻微饥饿有益健康
美国科学家研究表明，轻微饥饿有益健康，有助于防治一些常见病，从而延年益寿。
细胞死亡是机体衰老的重要因素，而保持轻微的饥饿可以激发机体的潜能，减少细胞衰亡。如果人类采取“少吃”的饮食模式，在保证营养的前提下限制热能摄入，使人长期处于轻微饥饿状态，有益于健康，特别是老年人，让其胃肠道经常保持轻微饥饿状态，对大脑、植物神经、内分泌、循环和免疫系统都能产生良好的作用，可以改善其功能，增强机体抵抗力，从而延年益寿。长期保持轻微饥饿者，比那些终日饱食者寿命长20％~30％。
世界卫生组织（WHO）老龄委专家研究发现，在不同经济条件下，25个国家的1250名百岁老人中，70％以上有节制饮食的习惯，他们通常以清淡的低热能膳食为主，从不暴饮暴食。我国最早的中医经典著作《黄帝内经》，就有“饮食有节，度百岁乃去”，“饮食自倍，脾胃乃伤”的记述。
来源: 广州文摘报
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吃药

俗话说：肝要护，胃靠养。胃是消化器官，胃不好，消化不好。消化不好，吸收不好。吸收不好，身体体质肯定差，表现为精力差，面黄肌瘦，头晕血压低，以及胃痛得各种状况。如何养胃？药疗不如食疗！首先不伤害胃。按时有规律的饮食，不吃辛辣，有刺激的，不好消化的食物。还有很重要得一点就是保持心情愉悦，不生气，郁闷。其次补充优质蛋白质及钙物质同时多吃含VB多得一些食物，这样有助于胃壁细胞的再生。还有多吃含VA多得食物，例如红黄颜色水果蔬菜，这样能形成胃粘膜（胃粘膜把胃壁和胃液分开）。我调过好几位胃病患者，相信对你也有帮助。
祝你健康！

胃痛有以下几种原因：
1.急慢性胃炎
2.胃及十二指肠溃疡
3.还有可能是症状象胃痛的疾病，如：心绞痛，胸骨痛，胸膜炎，肝病，胆囊炎，急性阑尾炎的早期等等
就治疗胃痛而言：
1.去除病因，止酸的药物，消炎的药物
2.对症治疗，止痛的药物，保护胃黏膜的药物，助消化的药物等
3.以上药物，应选择对胃没有刺激性的，能用一种解决的不用多种
4.就饮食方面，注意以清淡为主，忌食辛辣的东西
5.心情要舒畅些，胃病最怕的是情绪不好了