杭州交通信息网深圳比较好的口腔诊所:我的脑子极易疲劳，我该怎样办 ？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 22:22:49
我的脑子极易疲劳，晚上睡觉有时不能睡好。早上醒
后感觉清醒。但只是刚醒后感觉清醒，不一会儿就感到脑子特别的累，好象刚刚做完一道非常难的数学题。而且我现在一整天都感到脑子非常累，也没精神。眼也没精神。经常有眼屎（而且一天都不断），
后感觉清醒。但只是刚醒后感觉清醒，不一会儿就感到脑子特别的累，好象刚刚做完一道非常难的数学题。而且我现在一整天都感到脑子非常累，也没精神。眼也没精神。经常有眼屎（而且一天都不断），
多吃些核桃仁,多吃些鱼油,这二者都有较强健脑功效.放缓一下工作安排.多听些轻柔音乐.
我曾经经历过这一么一阶段,因为工作压力太大,睡眠时间不足,大量抽烟,但现在好了.不要担心,这只是局部的暂时疲劳,经过适当的调理后会恢复的.
神经性衰落.
你换个环境
或者整天面对的那些事情也换..
我也跟你一样的症状，前一段我咨询了医生，医生让我补充铁和叶酸，体内缺少铁和叶酸容易疲劳，特别是脑部，早谁早起，经常锻炼，有正常是生活习惯，现在我感觉很不错，精神了许多
建议你还是去找个专家医生座谈下,
另外合理安排自己的生活方式,
比如说:饮食,起居,工作,等等,
祝愿你早日健康起来的,
吃点国珍松花粉，绝对有帮助。
那你就去睡觉啊，那是最好的方法！