杭州交通信息网济南鲁信家乐福店订票:请教睡眠问题，懂的医生进
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/09 10:13:59
为什么我晚上12点。早上六点起来，不觉得很困，然后一整天的精神也还可以~~反而我晚上10左右睡觉，早上同样6点起床，连起都起不来，早上到9点这样就困死，一整天精神也不好~这是为什么啊？？
应该是身体养成了你前一时间段睡眠的习惯了.
而且睡眠的时间跟睡眠的质量是没有关系的.
有的人可以只睡两小时就可以一整天精神饱满.
这就是因为在这段时间里有足够的深度睡眠.
我就知道这么多.