杭州交通信息网同里逃票攻略:肠胃不好，该怎么办？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/07 04:25:58
如果不是某种病变，只是一般的肠胃较弱，其实不用吃什么药，平时自己注意调节就行，比如别着凉、少吃辛辣食物，米饭最好蒸的软一点儿，（这点很重要，硬了吃完一定会胃疼）多吃面食（最好是发面的，如馒头等）不要暴饮暴食，基本上定时定量。说起来麻烦点儿，其实养成习惯后很简单。我的肠胃也不太好，多年来养成了以上的饮食习惯，很少吃药，从来不上医院。朋友，试试看，祝你健康。
按阿凡提说的办，肠胃不好，服XX牌XXX
注意饮食 最好是中药调理 不要吃过分刺激的东西 肠胃不好很麻烦的
少吃点凉东西少喝酒
喝安利纽崔莱蛋白质粉
我的胃肠也不好，把我的做法说出来与你探讨。
一、按摩。由于胃肠蠕动比别人慢，所以经常腹涨、便秘，去中医按摩几次，很管用的。
二、注意饮食。少食多餐，避免胃一次负担过重，少吃油腻、辛辣、过冷食物，影响胃消化。
三、每天做仰卧起坐，随着时间积累，个数逐渐增多，对增进胃肠蠕动有帮助。
四、吃些小中药进行调节。到中医那里配些中药，效果还不错的。